هرمونات السعادة
-
إزى الصحة توب ستوري
عجز عن علاجه عشرات الأطباء وعالجه مصطفى حسني بسبحة.. تعرف على مرض الفنان أمير كرارة| فيديو
حل الفنان أمير كرارة ضيفًا على برنامج “صاحبة السعادة” الذي تقدمه الإعلامية إسعاد يونس، وكشف خلال اللقاء عن جانب شخصي…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
ابعد عن ضغوطات الحياة لو عايز تبقى مبسوط؟ اكتشف كيمياء السعادة في جسمك
في عالم مليء بالضغوط النفسية والتقلبات المزاجية، أصبح السؤال الأكثر تكرارًا على لسان الكثيرين هو: إزاي أكون مبسوط؟! قد تظن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الضحك مش هزار.. ده علاج طبيعي لقلبك!
الضحك ليس مجرد تعبير عن الفرح أو وسيلة لكسر الروتين اليومي، بل هو أداة علاجية فعالة قد يغفل عنها كثيرون.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام والتفكير السلبي: كيف يُساهم الامتناع عن الطعام في تعزيز الإيجابية؟
يُعتبر الصيام ممارسة روحية وصحية تجمع بين الامتناع عن الطعام والشراب لفترة محددة والتأمل الذاتي. لا يقتصر تأثير الصيام على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يعزز الصيام إنتاج هرمونات السعادة ويمنحك شعورًا بالراحة النفسية؟
يُعتبر الصيام من الممارسات الروحية والصحية التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم والعقل. ومن أبرز فوائده أنه يحفّز إنتاج هرمونات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وعلاج الإرهاق النفسي… كيف يعزز الراحة النفسية والتوازن العاطفي؟
يُعد الإرهاق النفسي من المشكلات الشائعة في العصر الحديث، حيث يتعرض الإنسان لضغوط الحياة اليومية التي تؤثر على حالته المزاجية…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
هل تناول الأسماك ممنوع أثناء الإصابة بنزلات البرد؟
يعتقد البعض أن تناول الأسماك أثناء الإصابة بنزلات البرد قد يزيد من الأعراض أو يبطئ عملية الشفاء، إلا أن هذا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تعرف على أحدث العلاجات النفسية للاكتئاب القلق
الاكتئاب والقلق هما من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا، وغالبا ما يحدثان معًا، حيث يعاني العديد من الأشخاص من أعراض كلا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
هتخليك دائما متفائل.. تعرف على فوائد ودور ممارسة العلاقة الزوجية في الحياة اليومية
تلعب العلاقة الزوجية دورًا أساسيًا في تعزيز الترابط العاطفي والجسدي بين الشريكين، كما أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية والنفسية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تؤثر ممارسة الرياضة على ممارسة العلاقة الزوجية
تلعب الرياضة دورًا مهمًا في تحسين صحة الإنسان بشكل عام، لكن تأثيرها يمتد إلى الحياة الزوجية أيضًا، فالكثير من الدراسات…
أكمل القراءة »