نظام غذائي متوازن
-
تغذية سليمة
ازاي تخلي جسمك منحوت بعد الولادة؟ .. نصائح طب توداي لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة
بعد تجربة الحمل والولادة، تواجه معظم الأمهات تحديات جسدية وصحية تتمثل في زيادة الوزن، ترهّل بعض مناطق الجسم، والشعور بفقدان…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“أخطاء شائعة بتعملها وإنت بتحاول تخس!” د. وجيه فوزي حسن يشرحها
“ الحقيقة المرة… مش كل اللي بيخس بيعملها صح! الطريق لفقدان الوزن مش دايمًا مفروش بالخس والخيار! 😅ناس كتير بتحاول تخس،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتورة ياسمين حسن تكشف الحل السحري لفورمة الصيف في خطوتين بسيطتين | فيديو
مع اقتراب فصل الصيف، تسعى الكثير من السيدات للحصول على قوام مثالي وبشرة صحية وشعر لامع، لكن بعض المشاكل الصحية…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
خرافة طبية.. هل تناول الأسبرين بعد سن الأربعين يقي من الجلطات؟
تُعد الجلطات من أبرز المشاكل الصحية التي تهدد صحة القلب والأوعية الدموية، وقد عُرف الأسبرين لسنوات طويلة كأداة وقائية محتملة…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
دكتور جمال شعبان: أسوأ 3 اختراعات بشرية مدمرة للحياة
تحدث الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب والأوعية الدموية وعميد معهد القلب الأسبق، عن أسوأ الاختراعات البشرية التي تسببت في أضرار…
أكمل القراءة » -
توب استوري
متحرمش نفسك.. 7 نصائح ذهبية من دكتور وجيه فوزي حسن لتناول الحلويات دون زيادة الوزن؟
دائما ما تكون الحلويات جزءًا أساسيًا من الاحتفال، بأي مناسبة مما يجعل التحكم في الوزن تحديًا صعبًا للكثيرين. فتناول الكعك،…
أكمل القراءة » -
أسنان
العلاقة بين صحة الفم أثناء الحمل ومخاطر الولادة المبكرة
تعتبر صحة الفم من الأمور المهمة التي يتم تجاهلها في كثير من الأحيان خلال فترة الحمل على الرغم من ارتباطها…
أكمل القراءة » -
توب استوري
حافظ على قلبك سليمًا: أطعمة صديقة للقلب لنظام غذائي متوازن
يُعدّ القلب المحرك الأساسي لجسم الإنسان، فهو المسؤول عن ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى كافة الأعضاء. ولأن صحة القلب تتأثر…
أكمل القراءة » -
توب استوري
التحكم في استهلاك الأطفال للحلويات في العيد دون حرمانهم من المتعة
عيد الفطر هو مناسبة سعيدة للأطفال، حيث يستمتعون بالأجواء الاحتفالية والهدايا والأطعمة اللذيذة، خاصة الحلويات. ومع ذلك، فإن الإفراط في…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام والوزن: كيف تحافظ على رشاقتك وتتجنب زيادة الوزن؟
يعد الصيام من العادات الصحية التي يمارسها الملايين حول العالم، سواء لأسباب دينية أو صحية. ومع ذلك، يمكن أن يكون…
أكمل القراءة »