نظام غذائي
-
توب استوري
د. وجيه فوزي حسن يحذّر: التخسيس السريع قد يدمّر العضلات قبل الدهون
حذر د. وجيه فوزي حسن، أخصائي التخسيس والعلاج الطبيعي، من خطورة اتباع أنظمة التخسيس السريعة والتي تعد بفقدان الوزن خلال…
أكمل القراءة » -
توب استوري
من 140 إلى 80 كيلو في 6 أشهر.. دكتور وجيه فوزي يكشف سر خسارة الوزن بدون جراحة
الوزن الزائد يؤثر على الصحة النفسية والجسدية، ويبحث الكثيرون عن حلول آمنة وفعّالة بدون اللجوء للجراحة. مؤخراً، أثارت تجربة إحدى…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
د. وجيه فوزي حسن: الفئات الممنوعة من الصيام المتقطع
أصبح رجيم الصيام المتقطع حديث الناس على مواقع التواصل الاجتماعي وفي صالات الرياضة والعيادات الغذائية، حيث يُروّج له كوسيلة فعالة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
د. وجيه فوزي حسن: كيف يدعم النظام الغذائي صحتك الجنسية
الصحة الجنسية ليست مجرد أداء جسدي، بل هي حالة من التوازن الجسدي والنفسي والهرموني، تلعب التغذية فيها دورًا محوريًا. فبعض…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
د. مي سامي: “دايت البشرة” مفهوم جديد في التغذية
في خضم سباق الحميات الغذائية وتحديات إنقاص الوزن، ينسى كثير من الناس – خاصة النساء – أن فقدان الوزن قد…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
رجيم الكيتو من الباب الواسع: المسموح والممنوع في نظام التخسيس الثوري!
رجيم الكيتو أو الكيتوجينك دايت هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، استطاع أن يحجز مكانة متقدمة في عالم الحميات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدهون الموضعية.. كيف تتخلص منها بأمان وفعالية؟ دليلك الكامل من منصة طب توداي
الدهون الموضعية تُعد من أكثر المشكلات إزعاجًا سواء للنساء أو الرجال، خصوصًا عندما تتركز في مناطق مثل البطن، الأرداف، الذراعين…
أكمل القراءة » -
توب استوري
خريطة الدهون في الجسم.. أين تتراكم ولماذا؟ “طب توداي” تكشف مناطق الخطر وطرق المواجهة
الدهون الموضعية مشكلة تؤرق الملايين حول العالم، خاصة من يسعون لجسم مثالي وصحة متوازنة. فرغم أن الجسم يحتاج الدهون للقيام…
أكمل القراءة » -
أسنان
🍎 “كل لقمة تحمي سنك”.. أكلات تعزز من صحة الأسنان وتحمي من التسوس.. ونصائح طب توداي الذهبية!
العناية بصحة الأسنان لا تقتصر فقط على التنظيف بالفرشاة والخيط، بل تبدأ من المائدة! كثير منا لا يدرك أن هناك…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
عيدك صحي: خطوات ذكية للسيطرة على الأكل في أيام العيد
يُعد عيد الأضحى المبارك مناسبة دينية واجتماعية مميزة، يجتمع فيها الناس على موائد الطعام المليئة بما لذ وطاب من اللحوم…
أكمل القراءة »