نصائح للصيام
-
توب استوري
د. عمرو عبد الوهاب بدير: دليل السحور والإفطار الصحي للأطفال الصائمين: كيف نحافظ على نشاطهم في رمضان؟
مع حلول شهر رمضان المبارك، تبرز تساؤلات الأهل حول كيفية مساعدة أطفالهم على الصيام دون التأثير على صحتهم ونشاطهم اليومي.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
صيام مرضى القلب: المخاطر المحتملة ونصائح لضمان صحة آمنة في رمضان
يُعتبر شهر رمضان فرصة روحانية وصحية للصائمين، لكنه قد يشكل تحديًا كبيرًا لمرضى القلب، حيث يتطلب الامتناع عن الطعام والشراب…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تعليم الأطفال الصيام بأمان… كيف نغرس العادة دون تعريضهم للخطر؟
يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية لغرس القيم الدينية والصحية في الأطفال، لكن صيامهم يجب أن يكون تدريجياً ومناسباً لأعمارهم وحالتهم…
أكمل القراءة » -
توب استوري
متى يصبح الصيام خطراً على معدل ضربات القلب؟ احذر هذه العلامات وحافظ على صحتك
يُعد الصيام ممارسة دينية وصحية تعود بفوائد عديدة على الجسم، لكنه قد يصبح تحدياً خطيراً لدى بعض الأشخاص، خاصةً ممن…
أكمل القراءة »