نصائح للصائم

التخمة بعد الإفطار.. أسبابها وحلولها لضمان صيام صحي

مع أذان المغرب في شهر رمضان، يتسابق الكثيرون إلى تناول الطعام بشراهة لتعويض ساعات الصيام الطويلة، ما يؤدي إلى الشعور…