نصائح رمضان
-
تغذية سليمة
خطوات تعويض جسمك عن نقص الفيتامينات بعد رمضان؟
مع انتهاء شهر رمضان، يجد كثير من الناس أنفسهم يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في أجسامهم بسبب الصيام لساعات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تختار وجهتك السياحية في رمضان دون التأثير على صحتك؟
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتجه العديد من المسافرين لاختيار وجهات سياحية تناسب أجواء الصيام وتراعي احتياجاتهم الصحية. فالصيام لساعات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. عمرو عبد الوهاب بدير: دليل السحور والإفطار الصحي للأطفال الصائمين: كيف نحافظ على نشاطهم في رمضان؟
مع حلول شهر رمضان المبارك، تبرز تساؤلات الأهل حول كيفية مساعدة أطفالهم على الصيام دون التأثير على صحتهم ونشاطهم اليومي.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور حسام موافي يشدد: الفطار في رمضان ربع رغيف جبنه بحتة طماطم.. بالفيديو
شدد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، على ضرورة تجنب الإفطار بكميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، مشيرًا إلى…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تنظيف الأسنان بعد الإفطار والسحور: مفتاح صحة الفم في رمضان
يُعد تنظيف الأسنان بعد وجبتي الإفطار والسحور من العادات الصحية الضرورية خلال شهر رمضان، حيث يساعد في الوقاية من تسوس…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الجمال والرشاقة في رمضان: دليلك للعناية بالبشرة والجسم خلال الصيام
مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات الغذائية والأنماط اليومية، مما يؤثر على صحة الجسم والبشرة. ورغم أن البعض قد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
العناية بالعين في رمضان: نصائح لحماية نظرك أثناء الصيام
مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات اليومية للصائمين، بما في ذلك النظام الغذائي، مواعيد النوم، ومستويات استهلاك السوائل، تؤثر…
أكمل القراءة » -
تخاطب وسلوك
“احتويه”.. طرق فعالة لعلاج أطفال التوحد في رمضان
يمثل شهر رمضان فرصة ذهبية للأسر التي لديها أطفال من ذوي اضطراب طيف التوحد، إذ يمكن استغلال الأجواء الروحانية والعائلية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“إن لجسدك عليك حق” .. كيف تعتني بجسمك أثناء الصيام في رمضان”
يُعتبر شهر رمضان من أبرز الأشهر التي يعكف فيها المسلمون على أداء فريضة الصيام، والتي تحمل في طياتها الكثير من…
أكمل القراءة »