ممارسة الرياضة بانتظام

نظام غذائي صحي للحد من ارتفاع الكوليسترول وحماية القلب

يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من العوامل الرئيسية التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا فإن اتباع نظام غذائي صحي…