مضغ الطعام

الصيام وتحسين الهضم كيف يساعد الامتناع عن الطعام في تعزيز صحة الجهاز الهضمي؟

يُعدّ الصيام من العادات الصحية القديمة التي مارسها الإنسان منذ قرون سواء لأسباب دينية أو صحية. ومع تزايد الدراسات العلمية…