كيف أحمي قلبي من التوتر

“قلبك تحت الضغط: كيف يدمر التوتر صحة قلبك دون أن تشعر؟”

في عصر يمضي بسرعة الضوء، صار التوتر جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية. ضغوط العمل، المسؤوليات العائلية، القلق الاقتصادي، والتحديات…