قلة النوم وزيادة الوزن
-
تغذية سليمة
د. وجيه فوزي حسن: النوم السيئ يعيق فقدان الدهون؟
هل تلتزم بنظام غذائي وتمارس الرياضة ولا تفقد الوزن؟ ربما المشكلة ليست في طعامك أو تمارينك، بل في نومك! يشير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
السهر في العيد.. هل يؤثر على نمو الأطفال وصحتهم؟
مع احتفالات العيد وأجواء الفرح، يعتاد الكثير من الأطفال على السهر لساعات متأخرة، سواء لمشاهدة التلفاز، أو اللعب مع الأصدقاء،…
أكمل القراءة »