فوائد الصيام النفسية
-
الصحة النفسية
هل يساعد صيام رمضان في تهدئة الأعصاب والتحكم في الانفعال؟
يعد شهر رمضان فرصة فريدة للارتقاء بالنفس وضبط السلوكيات، حيث لا يقتصر أثر الصيام على الامتناع عن الطعام والشراب، بل…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيف يعزز الصيام إنتاج هرمونات السعادة ويمنحك شعورًا بالراحة النفسية؟
يُعتبر الصيام من الممارسات الروحية والصحية التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم والعقل. ومن أبرز فوائده أنه يحفّز إنتاج هرمونات…
أكمل القراءة »