فوائد التعرض لأشعة الشمس

تقيك من هشاشة العظام…أهم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د

فيتامين د .. من أهم الفيتاميات الللازمة للجسم ونقصه يؤدي للعدبد من المشكلات الصحية الكبيرة ويجب اتباع نظام غذائي متوازن…