فوائد البقوليات
-
تغذية سليمة
حيل صحية لتدميس الفول: كيف تتجنب الغازات وتجعله وجبة مثالية لمرضى القولون؟
الفول المدمس يعد من الأكلات الشعبية الأساسية على موائد المصريين والعرب، فهو مصدر غني بالبروتين النباتي والألياف والعناصر الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
حافظ على قلبك سليمًا: أطعمة صديقة للقلب لنظام غذائي متوازن
يُعدّ القلب المحرك الأساسي لجسم الإنسان، فهو المسؤول عن ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى كافة الأعضاء. ولأن صحة القلب تتأثر…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كيف يمكنك التحكم في ضغط الدم من خلال الطعام الصحي؟
يُعد ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى أمراض القلب والسكتات الدماغية إذا لم يتم التحكم…
أكمل القراءة »