طاقة
-
تغذية سليمة
د. حفصة المحجوب تنشر الكبسولة الذهبية لنظام غذائي صحي في شهر رمضان الكريم
تعتبر التغذية الصحية أثناء شهر رمضان من أهم العوامل التي تضمن صحة الجسم، والحفاظ على الطاقة، والوقاية من مشكلات الجهاز…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
امتحانات وحر لا يُحتمل؟ هذه الأطعمة تُنعش تركيز أولادك وتحميهم من الإجهاد
مع تزامن امتحانات نهاية العام مع موجة حر شديدة تضرب البلاد، تعاني كثير من الأسر من ضغوط مضاعفة، تجمع بين…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور سارة عزيز: بعض أنواع الرجيم تُفقد الوزن لكنها تُسرّع الشيخوخة
حذرت دكتور سارة عزيز، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية والسمنة، من بعض الأنظمة الغذائية الشائعة التي قد تؤدي إلى فقدان…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“وسع لبسك وراقب مجهودك.. دكتور يوضح إزاي تعرف بتخس صح ولا غلط”
قال الدكتور محمد عبد الواحد، أخصائي العلاج الطبيعي، إن أول مؤشر يدل على أن الشخص يفقد الدهون وليس العضلات هو…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
احذر: السرطان يتغذى على السكر | فيديو
قال الدكتور عبدالله الشامسي إن السكر يُعد الغذاء الرئيسي لخلايا السرطان، محذرًا من تناوله بكثرة خاصة لدى مرضى السرطان أو…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“د. محمد العلي: بعد الأربعين؟ هذه 4 مكملات لا غنى عنها لصحة أقوى وعمر أطول!”
قال د. محمد العلي، أخصائي تغذية رياضية، إن هناك 4 مكملات غذائية يُنصح بتناولها مع التقدم في السن، وخاصة بعد…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لو بتهبط دائما.. نصائح فعالة للتغلب على الخمول بعد الإفطار في رمضان
في شهر رمضان، يشهد العديد من الصائمين حالة من الخمول والكسل بعد تناول وجبة الإفطار. يعود ذلك إلى عدة عوامل…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كيف يساعد الصيام في محاربة الكسل وزيادة النشاط خلال رمضان؟
يعتبر الصيام أحد العبادات التي حثنا عليها الدين الإسلامي، ولها آثار صحية ونفسية عميقة على الإنسان. من بين الآثار التي…
أكمل القراءة »