ضبط الوزن في رمضان

“أساس للحفاظ علي الجمال”.. أهمية التغذية المتوازنة في رمضان؟

يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتعزيز الصحة العامة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. مع تغير…