صحة رمضان
-
تغذية سليمة
نصائح دكتورة نهى السعيد لتغذية صحية في رمضان: دليلك للنشاط والصحة أثناء الصيام
قالت دكتورة نهى السعيد، استشاري التغذية العلاجية، أن اختيار الأطعمة المناسبة خلال وجبتي الإفطار والسحور يُساهم في تزويد الجسم بالعناصر…
أكمل القراءة » -
توب استوري
العلاج الطبيعي ودوره في تخفيف الصداع الناتج عن الصيام
يُعد الصداع من أكثر المشكلات شيوعًا خلال شهر رمضان، خاصة في الساعات الأخيرة قبل الإفطار. ويرجع ذلك إلى عدة عوامل،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور حسام موافي يشدد: الفطار في رمضان ربع رغيف جبنه بحتة طماطم.. بالفيديو
شدد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، على ضرورة تجنب الإفطار بكميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، مشيرًا إلى…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
عشان تطلع من رمضان مبسوط…دليل تنظيم وجباتك في رمضان للحفاظ على الوزن وتجنب زيادة الدهون
يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحقيق التوازن الصحي، لكن الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بعد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وصحة الأظافر: تأثيراته المدهشة على الجسم والبشرة وأفضل العادات الصحية في رمضان
يُعد الصيام من العبادات الروحية التي تحمل فوائد صحية مذهلة، فهو لا يساعد فقط في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنقية…
أكمل القراءة »