رجيم رمضان
-
تغذية سليمة
د. وجيه فوزي حسن: 5 عادات تجعل صيامك المتقطع في رمضان أكثر فعالية
يعد رمضان فرصة مثالية لمن يرغبون في إنقاص الوزن بطريقة صحية، خاصة مع تشابه نظام الصيام في رمضان مع الصيام…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
عشان تطلع من رمضان مبسوط…دليل تنظيم وجباتك في رمضان للحفاظ على الوزن وتجنب زيادة الدهون
يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحقيق التوازن الصحي، لكن الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بعد…
أكمل القراءة »