#دور_الألياف_في_تقليل_الجوع
-
تغذية سليمة
“دايت رباني”..الصيام وسيلة فعالة لتقليل الشهية والتحكم في الأكل العاطفي
يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية ليس فقط للعبادة، بل أيضًا لإعادة ضبط العادات الغذائية والتحكم في الشهية، الصيام يساهم في…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام وسيلة فعالة لتقليل الشهية والتحكم في الأكل العاطفي خلال رمضان
يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية ليس فقط للعبادة، بل أيضًا لإعادة ضبط العادات الغذائية والتحكم في الشهية، الصيام يساهم في…
أكمل القراءة »