حرق الدهون
-
أم الدنيا
“10 أسرار لحرق الدهون بسرعة… ونصيحة رقم 9 هتغير فكرتك عن الدايت!”
في ظل تزايد الاهتمام بالصحة واللياقة، يبحث كثيرون عن طرق فعّالة لحرق الدهون دون اللجوء لحلول سريعة قد تضر بالصحة.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أسباب عدم نزول الوزن وتراكم الدهون في البطن و الأرداف | فيديو
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ثبات الوزن وتراكم الدهون، خاصة في منطقتي البطن والأرداف، رغم اتباع أنظمة غذائية أو…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور سارة عزيز: بعض أنواع الرجيم تُفقد الوزن لكنها تُسرّع الشيخوخة
حذرت دكتور سارة عزيز، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية والسمنة، من بعض الأنظمة الغذائية الشائعة التي قد تؤدي إلى فقدان…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
شاهد.. وصفة نسف الكروش| فيديو
أكد الدكتور محمود العفيفي، أخصائي السمنة والنحافة، أن الأعشاب الطبيعية لها دور فعّال في دعم عمليات إنقاص الوزن، بشرط استخدامها…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تعرف على أهم 3 خطوات في رحلة الدايت | فيديو
قال الدكتور عمرو مسعد، أخصائي التغذية واللياقة، إن خسارة الوزن لا تتعلق فقط بالأكل والرياضة، وإنما تبدأ من ضبط الهرمونات…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“اشربها يوميًا.. مشروبات ساخنة تذيب الدهون دون مجهود”
في ظل تزايد الوعي الصحي والاهتمام بالرشاقة، يبحث الكثير من الناس عن وسائل طبيعية تساعد على التخلص من الدهون الزائدة…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
رياضة الدمبل: مفتاح القوة واللياقة… ولكن احذر هذه الأضرار!
في صالات الجيم أو حتى في المنازل، لا تخلو رفوف التدريب من زوج الدمبل الشهير. تلك الأوزان الصغيرة التي تحمل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“وسع لبسك وراقب مجهودك.. دكتور يوضح إزاي تعرف بتخس صح ولا غلط”
قال الدكتور محمد عبد الواحد، أخصائي العلاج الطبيعي، إن أول مؤشر يدل على أن الشخص يفقد الدهون وليس العضلات هو…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
مشروب هيخلي بطنك لزقه في ظهرك وهينسف كرشك| فيديو
كشف دكتور محمود العفيفي، أخصائي السمنة والنحافة ونحت القوام، عن وصفة طبيعية فعّالة تساعد في التخلص من دهون البطن والكرش…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هل النسكافيه 3×1 ينفع مع الدايت| فيديو
أضافت دكتورة بسمة يسري، أخصائية التغذية العلاجية، أن النسكافيه 3×1 لا يناسب من يتبعون أنظمة غذائية لخسارة الوزن، حيث أنه…
أكمل القراءة »