حرق الدهون أثناء الصيام
-
أم الدنيا
فوائد الرياضة قبل الإفطار: كيف تعزز صحتك وتحرق الدهون بفعالية خلال ساعات الصيام؟
الرياضة جزء أساسي من نمط الحياة الصحي، ولكن ممارسة التمارين خلال فترات الصيام، خاصة قبل الإفطار في رمضان، قد يكون…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف يؤثر الصيام على هرمونات الجوع والشبع في الجسم؟
يؤثر الصيام بشكل مباشر على توازن هرمونات الجوع والشبع في الجسم، والتي تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم الشهية ومستويات الطاقة.…
أكمل القراءة »