توتر
-
أم الدنيا
“بتحس بدوخة كل يوم؟ السبب مش دايمًا سكر أو ضغط… اعرف الحقيقة!”
“كل يوم بحس بدوخة غريبة!”… جملة يرددها كثيرون، وغالبًا ما يعتقد البعض أن السبب هو انخفاض في ضغط الدم أو…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. وائل إمام: ضغوط الحياة تدفع شبابًا للاكتئاب.. والانتحار ليس دائمًا جنونًا بل نداء استغاثة
في زمن تتكاثف فيه التحديات وتتصاعد الضغوط اليومية، بات عدد كبير من الشباب يُعاني من اضطرابات نفسية متزايدة، تبدأ بـ…
أكمل القراءة » -
توب استوري
خبيرة: فترة الامتحانات اختبار للأمهات قبل الأبناء.. “خليكي الحضن الآمن مش لجنة مراقبة”
قالت الدكتورة نورهان سيد، المتخصصة في دعم وإرشاد المراهقين، إن فترة الامتحانات لا تمثل تحديًا للطلاب فقط، بل هي اختبار…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تعرف على أهم 3 خطوات في رحلة الدايت | فيديو
قال الدكتور عمرو مسعد، أخصائي التغذية واللياقة، إن خسارة الوزن لا تتعلق فقط بالأكل والرياضة، وإنما تبدأ من ضبط الهرمونات…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
في عز المذاكرة والامتحانات.. 7 مشروبات تريح بالك وتزود تركيزك
مع اقتراب موسم الامتحانات، يبدأ القلق والتوتر في التسلل إلى قلوب الطلاب وأولياء الأمور، خاصة في المراحل المصيرية مثل الثانوية…
أكمل القراءة »