تمارين اليوغا
-
توب استوري
العلاج الطبيعي للإمساك أثناء الصيام | نصائح فعالة لصحة الجهاز الهضمي
الإمساك مشكلة شائعة قد تزداد أثناء الصيام بسبب التغيرات في مواعيد الطعام والسوائل وانخفاض النشاط البدني. يعاني البعض من صعوبة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيفية تحسين المرونة الجسدية باستخدام تقنيات العلاج الطبيعي؟
تُعد المرونة الجسدية من العناصر الأساسية لصحة الجسم، حيث تساهم في تحسين الحركة، وتقليل الإصابات، وتعزيز الأداء البدني. ومع تقدم…
أكمل القراءة » -
حمل وولادة
زيادة الوزن المثالية في الحمل.. تعرفي على مع دكتور حسن جعفر.. فيديو
تعتمد زيادة الوزن المثالية خلال الحمل على وزن المرأة قبل الحمل وتوزيع الوزن أثناء الحمل لدعم صحة الأم والجنين بشكل…
أكمل القراءة »