تمارين التوازن
-
أنف - صدر
د. سامي خطاب: لا تهمل الدوخة المتكررة.. فقد يكون الخلل من داخل أذنك
يشكو كثير من الأشخاص من نوبات مفاجئة من الدوخة أو الشعور بأن الأشياء تدور من حولهم، وغالبًا ما يُعتقد أنها…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
إزاي تعرف إن الدوخة سببها نفسي أو عصبي؟ د. كريم سلامة يجيب
أن تشعر بالدوخة أمر مزعج، لكن أن تعيش معها يوميًا دون تفسير طبي واضح، فهذه معاناة مضاعفة. كثير من المرضى…
أكمل القراءة » -
توب استوري
هل تعود الحياة لطبيعتها؟ ممارسة الرياضة بعد الجلطة خطوة بخطوة مع نصائح طب توداي
يتساءل كثير من المرضى ومرافقيهم عمّا إذا كانت ممارسة الرياضة بعد الإصابة بالجلطة أمرًا آمنًا أو حتى ممكنًا. وتتنوع الجلطات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“د. وجيه فوزي حسن: العلاج الطبيعي بعد الجلطات الدماغية مفتاح لاستعادة الحركة وجودة الحياة
قال الدكتور وجيه فوزي حسن، أستاذ العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل، إن الجلطات الدماغية تُعد من أكثر الأسباب شيوعًا للإعاقة الحركية…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
رياضة الدمبل: مفتاح القوة واللياقة… ولكن احذر هذه الأضرار!
في صالات الجيم أو حتى في المنازل، لا تخلو رفوف التدريب من زوج الدمبل الشهير. تلك الأوزان الصغيرة التي تحمل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تمارين التوازن مفتاح الوقاية من السقوط لدى كبار السن مع الدكتور وجيه حسن
في مرحلة الشيخوخة، تزداد احتمالية تعرض كبار السن للسقوط، وهو ما قد يؤدي إلى إصابات خطيرة مثل كسور الحوض أو…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تمارين التقوية والاستطالة: كيف تساعد في علاج آلام الظهر وتحسين مرونة الجسم؟
تعد آلام الظهر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية لملايين الأشخاص حول العالم. تنجم هذه الآلام عن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
العلاج الطبيعي بعد الكسور: خطوات أساسية لتعافي أسرع وعودة للحياة الطبيعية
يُعد العلاج الطبيعي جزءًا أساسيًا من مرحلة التعافي بعد الكسور، حيث يساعد في تقليل الألم، واستعادة الحركة، وتقوية العضلات التي…
أكمل القراءة »