تقليل الشهية
-
تغذية سليمة
خضروات مجمدة تساعدك على فقدان الوزن… اكتشف فوائد السبانخ والبروكلي والبازلاء
تميل الخضار إلى أن تكون صديقة لخسارة الوزن، وذلك لأن معظمها منخفض السعرات الحرارية، وجميعها تحتوي على ألياف مشبعة، مما…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
حقن التخسيس.. نحافة قاتلة؟ مخاطر لا يعرفها الكثيرون!
🟢 مقدمة: بين الرغبة في الرشاقة… وخطر على الحياة! في عالم سريع الإيقاع تحكمه الصور والفلاتر، أصبح الشكل الخارجي هاجسًا…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لبان السمارة الخالي من السكر.. فوائد مذهلة لصحة الفم والجهاز الهضمي دون أي سعرات
في ظل تزايد الوعي الصحي وحرص الكثيرين على تقليل استهلاك السكر، يبرز “لبان السمارة الخالي من السكر” كخيار مثالي يجمع…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لبان السمارة الخالي من السكر.. فوائد مذهلة لصحة الفم والجهاز الهضمي دون أي سعرات
في ظل تزايد الوعي الصحي وحرص الكثيرين على تقليل استهلاك السكر، يبرز “لبان السمارة الخالي من السكر” كخيار مثالي يجمع…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام والوزن: كيف تحافظ على رشاقتك وتتجنب زيادة الوزن؟
يعد الصيام من العادات الصحية التي يمارسها الملايين حول العالم، سواء لأسباب دينية أو صحية. ومع ذلك، يمكن أن يكون…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الفرق بين الحمية الكيتونية والصيام المتقطع وأيهما أفضل؟
كل من الحمية الكيتونية (الكيتو دايت) والصيام المتقطع يُستخدمان لتحسين الصحة وخسارة الوزن، لكن لكل منهما آلية عمل مختلفة وفوائد…
أكمل القراءة »