تقليل السكريات
-
تغذية سليمة
“أساس للحفاظ علي الجمال”.. أهمية التغذية المتوازنة في رمضان؟
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتعزيز الصحة العامة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. مع تغير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
العناية بالأسنان في رمضان: دليلك لصحة فم مثالية خلال الصيام
مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات الغذائية ونمط الحياة بشكل عام، مما قد يؤثر على صحة الفم والأسنان، الامتناع…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
تعرف على أحدث العلاجات النفسية للاكتئاب القلق
الاكتئاب والقلق هما من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا، وغالبا ما يحدثان معًا، حيث يعاني العديد من الأشخاص من أعراض كلا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تفقد الوزن بعد سن الأربعين دون إرهاق الجسم؟
يعتبر فقدان الوزن بعد سن الأربعين تحديًا للكثيرين، حيث يواجه الجسم تغيرات في التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات التي تؤثر على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
العناية بالأسنان أثناء التقويم: نصائح للحفاظ على صحة الفم والابتسامة المثالية
يعد تقويم الأسنان من الحلول الفعالة للحصول على ابتسامة متناسقة وأسنان سليمة ، لكنه يتطلب اهتمامًا خاصًا بنظافة الفم لتجنب…
أكمل القراءة »