تقليل الدهون
-
تغذية سليمة
عيدك صحي: خطوات ذكية للسيطرة على الأكل في أيام العيد
يُعد عيد الأضحى المبارك مناسبة دينية واجتماعية مميزة، يجتمع فيها الناس على موائد الطعام المليئة بما لذ وطاب من اللحوم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الدكتورة حفصة محجوب: التغذية العلاجية طريقك لتجنب مضاعفات مقاومة الأنسولين والكبد الدهني وتكيسات المبيض
سلّطت الدكتورة حفصة محجوب، استشاري التغذية العلاجية ومدرب الصحة المعتمد، الضوء على قضية شائعة تؤرق الكثيرين وهي مقاومة الأنسولين، هذه…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. هيثم بديع : “الأطعمة الدسمة”: الخطر الصامت على القلب
يوما بعد يوم تزداد العادات الغذائية غير الصحية، حيث يُقبل الكثيرون على تناول الأطعمة الدسمة والمقلية والحلويات الغنية بالدهون والسكريات.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
المشروبات الحارقة للدهون بعد الأكل الدسم.. هل هي مفيدة؟
يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات الحارقة للدهون بعد وجبات دسمة في محاولة لتقليل تأثير الدهون على الجسم وتسريع عملية الهضم.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
احذر منها في العيد.. تأثير الحلويات على ضغط الدم؟
تعد الحلويات من أبرز الأطعمة التي يتم تناولها خلال عيد الفطر، حيث يحرص الكثيرون على الاستمتاع بالكعك، البسكويت، والمعمول بعد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لماذا يجب على مرضى القلب تقليل الدهون في العيد لحماية صحتهم؟
يُعد عيد الفطر مناسبة مليئة بالأطعمة الغنية بالدهون، مثل اللحوم الدسمة، الحلويات الشرقية، والمأكولات المقلية، والتي قد تشكل خطرًا على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تحمي قلبك من تأثير الدهون والحلويات في العيد؟ نصائح لصحة أفضل
يحتفل الناس في مختلف أنحاء العالم بالأعياد من خلال التجمعات العائلية والولائم الغنية بالأطعمة والمأكولات الشهية، التي غالبًا ما تكون…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لماذا يجب على مرضى القلب والكوليسترول الحذر في العيد؟
يعد عيد الأضحى أو عيد الفطر من المناسبات التي يكثر فيها تناول اللحوم والأطعمة الدسمة والحلويات الغنية بالدهون والسكريات. ورغم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف يساعد الصيام في خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة
يُعد الصيام من العادات الغذائية القديمة التي تحمل فوائد صحية عديدة، من بينها المساهمة في خسارة الوزن عند اتباعه بطريقة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
نصائح ذهبية للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان
مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات الغذائية والروتينية اليومية، مما قد يؤثر على صحة البشرة ومظهرها. فالصيام لساعات طويلة،…
أكمل القراءة »