تحسين المزاج بالنوم

قلة النوم والمزاج بين الزوجين كيف تؤثر على علاقتكما اليومية

النوم الجيد ليس مجرد حاجة جسدية بل هو عامل رئيسي في استقرار المزاج والعلاقات العاطفية، حيث تؤثر قلة النوم على…