تحسين التنفس
-
أنف - صدر
متى يصبح التنفس من الفم ضروريًا؟ وهل هو ضار بالصحة؟
يتنفس العديد من الأشخاص عن طريق الفم، حيث يجدون صعوبة في التنفس من خلال الأنف فقط، فيشعرون بعدم وصول الأكسجين…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لبان الدكر.. كنز طبيعي لعلاج التهاب المفاصل والربو وتحسين المناعة
يُعد لبان الدكر، أو اللبان المر، من الكنوز الطبيعية التي أغفلها الكثيرون رغم فوائده الصحية المذهلة، والتي بدأت الأبحاث الحديثة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. وجيه فوزي حسن: العلاج الطبيعي بعد جراحات السمنة بيغير حياتك.. مش بس تمارين وخلاص!
تمر المرحلة التي تلي جراحات السمنة بتحولات جسدية كبيرة، من فقدان الوزن السريع إلى تغيرات في التوازن العضلي ووضعية الجسم.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تمارين التنفس في رمضان: كيف تعزز صحتك ولياقتك خلال الصيام؟
يُعد التنفس السليم من أساسيات الصحة الجسدية والنفسية، خاصة خلال شهر رمضان حيث يواجه الجسم تغيرات في النظام الغذائي ونمط…
أكمل القراءة » -
أسنان
هل تقويم الأسنان يسبب تسوس الأسنان؟
تقويم الأسنان بحد ذاته لا يسبب تسوس الأسنان، ولكن إذا لم يُعتنِ الشخص بنظافة فمه بشكل جيد أثناء ارتداء التقويم،…
أكمل القراءة »