تجنب المشروبات الغازية
-
توب استوري
نصائح للحامل لتجنب الانتفاخ واضطرابات الهضم في العيد بسهولة
تعاني العديد من النساء الحوامل من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم، خاصة خلال فترات الأعياد التي تكثر…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تجنب الانتفاخ واضطرابات الهضم في عيد الفطر: نصائح ذهبية للحامل
مع حلول عيد الفطر المبارك، تكثر العادات الغذائية التي قد تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، وخاصة بالنسبة للمرأة الحامل التي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تستمتع بالعيد دون زيادة الوزن؟ نصائح للحفاظ على رشاقتك
مع حلول عيد الفطر، تكثر العزائم والولائم، وتمتلئ الموائد بأشهى الأطعمة والحلويات التقليدية، مما يجعل من الصعب مقاومة الإغراءات الغذائية.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لك ولأطفالك ..الدليل الغذائي والصحي لسفر آمن خلال عطلة العيد
مع حلول عطلة العيد، يزداد الإقبال على السفر سواء لقضاء الوقت مع العائلة أو للاستمتاع برحلة ترفيهية. ولكن مع تغير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
للحوامل..بدائل صحية للمشروبات الغازية والكافيين خلال العيد
مع أجواء العيد والاحتفالات العائلية، يكثر استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي، لكن بالنسبة للمرأة الحامل، قد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
6 مشروبات صحية للأطفال بعد الإفطار لتعويض السوائل والطاقة
بعد يوم طويل من الصيام، يحتاج الأطفال إلى تعويض السوائل التي فقدوها للحفاظ على نشاطهم وصحتهم. ويُفضل اختيار مشروبات طبيعية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يؤثر الصيام على صحة أسنان الأطفال؟ نصائح للحفاظ على ابتسامتهم
يُعتبر شهر رمضان فرصة لتعليم الأطفال الصيام وتعويدهم على العادات الصحية، لكن صحة الفم والأسنان قد تتأثر بسبب التغييرات في…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
طرق فعالة لتحسين مظهر الجسم في رمضان دون إفراط في الطعام
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة ضبط نمط الحياة وتحسين مظهر الجسم، حيث يساعد الصيام على التخلص من السموم وتعزيز…
أكمل القراءة »