تجنب العطش
-
تغذية سليمة
نصائح دكتورة نهى السعيد لتغذية صحية في رمضان: دليلك للنشاط والصحة أثناء الصيام
قالت دكتورة نهى السعيد، استشاري التغذية العلاجية، أن اختيار الأطعمة المناسبة خلال وجبتي الإفطار والسحور يُساهم في تزويد الجسم بالعناصر…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن يكشف.. كيف تجعل سحورك وسيلة فعالة لحرق الدهون؟
يُعتبر السحور وجبة أساسية في رمضان، فهو يُساعد الصائم على الحفاظ على طاقته خلال ساعات الصيام الطويلة ويمنع الشعور بالجوع…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“أساس للحفاظ علي الجمال”.. أهمية التغذية المتوازنة في رمضان؟
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتعزيز الصحة العامة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. مع تغير…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيفية تجنب الجفاف أثناء الصيام للحفاظ على صحة القلب
يعتبر الصيام في شهر رمضان فرصة لتعزيز الصحة العامة، لكنه قد يشكل تحديًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب،…
أكمل القراءة »