الوقاية من الانتفاخ
-
تغذية سليمة
حيل صحية لتدميس الفول: كيف تتجنب الغازات وتجعله وجبة مثالية لمرضى القولون؟
الفول المدمس يعد من الأكلات الشعبية الأساسية على موائد المصريين والعرب، فهو مصدر غني بالبروتين النباتي والألياف والعناصر الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الألياف الغذائية: سر الهضم السليم وصحة الجهاز الهضمي المتكاملة
تعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، خصوصًا فيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي. ورغم…
أكمل القراءة »