النظام الغذائي المتوازن
-
تغذية سليمة
الصيام المتقطع كوسيلة آمنة للتخسيس… بين الفوائد المثبتة علمياً والمخاطر المحتملة إذا أُسيء استخدامه.. رأي د. وجيه فوزي حسن
أصبح الصيام المتقطع أحد أكثر الأنظمة الغذائية انتشاراً في السنوات الأخيرة، حيث يلجأ إليه الكثيرون كوسيلة للتخسيس وتحسين الصحة العامة.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ايه اللى هيحصل لو بطلت سكر لمدة ٣٠ يوم.. منصة طب توداى تكشف مفاجأة
في خطوة جريئة وتجربة مثيرة للاهتمام، قررت منصة “طب توداي” تسليط الضوء على ما يمكن أن يحدث للجسم عند التوقف…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
متاكلش إندومي كل يوم.. اعرف إيه اللي ممكن يحصل لجسمك
أصبحت المكرونة سريعة التحضير، أو ما يعرف بـ “النودلز”، واحدة من أكثر الوجبات انتشارًا حول العالم، بفضل سهولة تجهيزها، مذاقها…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
غير حياتك من طبقك: كيف يصنع نظامك الغذائي فرقاً صحياً حقيقياً
يلعب النظام الغذائي دوراً محورياً في تشكيل صحة الإنسان العامة، إذ تؤثر نوعية الطعام التي نتناولها يومياً على جهازنا المناعي،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
سيطر على شهيتك بدون حرمان.. أفضل الطرق الطبيعية للتحكم في الجوع وتعزيز نمط حياة صحي
في عالم يمتلئ بالإغراءات الغذائية والإعلانات التي تدفعك لتناول المزيد، تصبح السيطرة على الشهية تحديًا كبيرًا يواجه الكثير من الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الدكتورة حفصة محجوب: التغذية العلاجية طريقك لتجنب مضاعفات مقاومة الأنسولين والكبد الدهني وتكيسات المبيض
سلّطت الدكتورة حفصة محجوب، استشاري التغذية العلاجية ومدرب الصحة المعتمد، الضوء على قضية شائعة تؤرق الكثيرين وهي مقاومة الأنسولين، هذه…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. وجيه فوزي حسن “قوة الرجل من مطبخه: علاج الضعف الجنسي بالأكل والحركة”
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، إن الضعف الجنسي غالبًا ما يرتبط بنمط الحياة غير…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الدكتور وجيه فوزي حسن: أفضل الأطعمة لتعويض نقص الفيتامينات بعد رمضان
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، بعد انتهاء شهر رمضان، يعاني الكثيرون من نقص الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
التغذية السليمة والرياضة: سر الرشاقة والنضارة الدائمة
تعد التغذية السليمة والتمارين الرياضية عنصرين أساسيين للحفاظ على صحة الجسم ومظهره الحيوي. فاتباع نظام غذائي متوازن يوفر للجسم الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وصحة العيون: كيف يُساهم الصيام في الوقاية من التهابات العيون؟
يُعتبر الصيام من الممارسات الروحية والصحية التي تُؤثر إيجابًا على مختلف أعضاء الجسم، بما في ذلك العيون. تستعرض لكم “طب…
أكمل القراءة »