المكملات الغذائية
-
أسنان
“أوعى تاخده غلط! الطريقة الصحيحة لأخذ جرعات فيتامين د.. علشان تحمي نفسك بدل ما تضرها”
فيتامين د من الفيتامينات الأساسية اللي بيلعب دور مهم جدًا في الحفاظ على صحة العظام، وتقوية المناعة، وحتى المزاج. ورغم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ليست كل المالتي فايتمينز طريقًا للصحة.. أخصائي تغذية يحذر من الإفراط في تناول المكمّلات
حذّر الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول المالتي فيتامين دون الحاجة الفعلية إليها، مؤكدًا أن الكثير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. وجيه فوزي حسن “قوة الرجل من مطبخه: علاج الضعف الجنسي بالأكل والحركة”
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، إن الضعف الجنسي غالبًا ما يرتبط بنمط الحياة غير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تأثير مشروبات الطاقة على صحة القلب لدى المراهقين والرياضيين
أصبحت مشروبات الطاقة جزءًا من نمط الحياة اليومي لدى كثير من المراهقين والرياضيين، حيث يلجأون إليها لزيادة النشاط والتركيز وتحسين…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تأثير نقص فيتامين D على الأداء والرغبة الجنسية
فيتامين D هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك صحة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أثر البروبيوتيك الطبيعي على تعزيز مناعة الجهاز الهضمي
تعتبر البروبيوتيك من العناصر الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي، حيث تلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة وحماية الجهاز الهضمي من الأمراض…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وفقر الدم أثناء الحمل: تحديات صحية وحلول آمنة
يعد الصيام خلال فترة الحمل من المواضيع التي تثير الكثير من التساؤلات، خاصة عندما تعاني الحامل من مشكلات صحية مثل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
نصائح ذهبية للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان
مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات الغذائية والروتينية اليومية، مما قد يؤثر على صحة البشرة ومظهرها. فالصيام لساعات طويلة،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تعليم الأطفال الصيام بأمان… كيف نغرس العادة دون تعريضهم للخطر؟
يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية لغرس القيم الدينية والصحية في الأطفال، لكن صيامهم يجب أن يكون تدريجياً ومناسباً لأعمارهم وحالتهم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“دور البروتينات في نمو عضلات الأطفال ومتى يطلب جسمه المزيد
تعد البروتينات من العناصر الغذائية الأساسية التي لا غنى عنها في نظام الطفل الغذائي، حيث تساهم بشكل كبير في تعزيز…
أكمل القراءة »