الغذاء والدماغ
-
توب استوري
“كل لقمة بتفرق: كيف يحسّن غذاؤك حالتك النفسية ويواجه الاكتئاب والقلق؟”
في ظل الاضطرابات النفسية المتزايدة عالميًا، من اكتئاب وقلق وتوتر مزمن، بدأ الطب الحديث يلتفت إلى علاقة التغذية بالصحة النفسية،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
سكر كتير.. تركيز خطير؟ كيف تؤثر تغذية طفلك على فرط النشاط
في زمن أصبحت فيه الحلويات والمشروبات السكرية جزءًا أساسيًا من وجبات الأطفال اليومية، بدأت التساؤلات تُطرح حول التأثيرات الخفية لهذا…
أكمل القراءة »