العلاج السلوكي
-
توب استوري
حساس ولا يقبل النقد.. خبراء يكشفون أبرز العلامات التي تفضح الشخصية النرجسية
تعتبر الشخصية النرجسية من أكثر الأنماط التي يصعب التعامل معها، إذ يظهر أصحابها غالبًا بصورة واثقة ومبهرة من الخارج، لكنهم…
أكمل القراءة » -
تخاطب وسلوك
حين يصبح الحديث مع النفس مرضًا.. كل ما تريد معرفته عن متلازمة جوسكا
الكثير منا يقوم بالتحدث مع أنفسهم ويديرون حوارًا كاملًا داخل عقولهم، ومن الممكن أن يقوم البعض بوضع سيناريو كامل لموقف…
أكمل القراءة » -
توب استوري
التهاب الجلد العصبي: عندما يترجم التوتر إلى هرش فيما مكان في جسمك!
ليس كل مرض جلدي يبدأ من الخارج. أحيانًا يكون الجلد هو المرآة التي تعكس اضطرابات داخلية عميقة، أبرزها القلق والتوتر…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
الصداع النصفي المتكرر: تعرف على أسبابه ومتى يستدعي القلق
الصداع النصفي المزمن: لماذا يتكرر رغم الأدوية؟ تقرير خاص من منصة طب توداي – المرجعية الطبية الأولى في مصر والشرق…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أطباء طب توداي ينصحونك .. كيف تقي نفسك من الانهيار النفسي في زمن الضغوط؟
🧠 الصحة النفسية: أزمة العصر الصامتة وأمل الشفاء الممكن ما المقصود بالصحة النفسية؟ الصحة النفسية لا تعني فقط غياب المرض…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الاكتئاب خلف الضحكة: الوجه الآخر للسعادة الزائفة
ليس كل من يبتسم سعيدًا، وليس كل من يمزح مرتاحًا نفسيًا. ففي عالم يعجّ بالمظاهر والتوقعات، يُضطر البعض إلى إخفاء…
أكمل القراءة » -
توب استوري
في حضن العيلة بيخف الحمل.. كيف يدعم الزوج والأسرة المرأة في اكتئاب ما بعد الولادة؟
رغم أن قدوم الطفل يمثل لحظة سعادة كبيرة، إلا أن بعض النساء يعانين من حالة نفسية مضطربة تُعرف باسم اكتئاب…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“التوتر القاتل: هل فعلاً الضغط النفسي يجيب جلطة؟”
في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة، وتزداد فيه الضغوط النفسية والمشاحنات اليومية، بات من الضروري أن نتساءل: هل الضغط العصبي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
مزاجك بيتقلب مع الجو؟ اكتشف سر الاضطراب العاطفي الموسمي وكيفية التغلب عليه
في فصول العام المختلفة، لا يتغير فقط الطقس من حرارة إلى برودة أو من سطوع الشمس إلى الغيوم، بل قد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تتغلب على القلق والتوتر؟ نصائح من دكتوره داليا فاروق لتحسين صحتك النفسية
القلق والتوتر من المشكلات النفسية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة. يعاني الكثيرون من ضغوط الحياة اليومية، مما…
أكمل القراءة »