#الصيام_وتوازن_الهرمونات

“دايت رباني”..الصيام وسيلة فعالة لتقليل الشهية والتحكم في الأكل العاطفي

يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية ليس فقط للعبادة، بل أيضًا لإعادة ضبط العادات الغذائية والتحكم في الشهية، الصيام يساهم في…