الصيام ونمط النوم

الصيام والصحة النفسية: كيف يؤثر الامتناع عن الطعام على المزاج والعقل؟

الصيام ممارسة دينية وصحية لها فوائد متعددة على الجسم والعقل، لكنه قد يؤثر على الحالة النفسية بطرق مختلفة. بعض الأشخاص…