الصيام والسعادة
-
توب استوري
كيف يعزز الصيام إنتاج هرمونات السعادة ويمنحك شعورًا بالراحة النفسية؟
يُعتبر الصيام من الممارسات الروحية والصحية التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم والعقل. ومن أبرز فوائده أنه يحفّز إنتاج هرمونات…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام والصحة النفسية: كيف يؤثر الامتناع عن الطعام على المزاج والعقل؟
الصيام ممارسة دينية وصحية لها فوائد متعددة على الجسم والعقل، لكنه قد يؤثر على الحالة النفسية بطرق مختلفة. بعض الأشخاص…
أكمل القراءة »