الصيام المتقطع
-
تغذية سليمة
لماذا يجب تجنب الأطعمة الدسمة بعد الصيام؟ مخاطر وعواقب غير متوقعة
يعد الصيام من العادات الغذائية التي تحمل فوائد صحية متعددة، إذ يساعد الجسم على التخلص من السموم وتحسين عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام وعسر الهضم: كيف يساعد الامتناع عن الطعام في تحسين صحة الجهاز الهضمي؟
يُعد عسر الهضم من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة، وتسبب شعورًا بعدم الراحة في المعدة بعد تناول…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يعزز الصيام تجديد الخلايا الجذعية ويؤخر الشيخوخة؟
الصيام ليس مجرد وسيلة لتنظيم الغذاء، بل هو عملية بيولوجية معقدة تحفّز تجديد الخلايا الجذعية وتحسن صحة الجسم على مستويات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يساعد الصيام في تقليل مستويات حمض اليوريك ومنع النقرس؟
النقرس هو أحد أنواع التهاب المفاصل الناتج عن ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تراكم بلورات اليورات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام والتخلص من السموم: أفضل الوجهات السياحية للعلاج الطبيعي
يُعد الصيام من أقدم الطرق الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم وتعزيز الصحة العامة. ومع تزايد الاهتمام بالعلاجات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
يخفض الكوليسترول ودهون الكبد..فوائد مذهلة للمشي أثناء الصيام تعرف عليها مع دكتور وجيه فوزي حسن
يُعد الصيام من العادات الصحية التي لها فوائد عديدة على الجسم، خاصة عندما يقترن بممارسة الرياضة مثل المشي. إذ أثبتت…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام والوزن: كيف تحافظ على رشاقتك وتتجنب زيادة الوزن؟
يعد الصيام من العادات الصحية التي يمارسها الملايين حول العالم، سواء لأسباب دينية أو صحية. ومع ذلك، يمكن أن يكون…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
طرق فعالة لتحسين مظهر الجسم في رمضان دون إفراط في الطعام
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة ضبط نمط الحياة وتحسين مظهر الجسم، حيث يساعد الصيام على التخلص من السموم وتعزيز…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“الصيام والغدة الدرقية.. كيف يؤثر الامتناع عن الطعام على صحتك الهرمونية؟”
تلعب الغدة الدرقية دورًا حيويًا في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي وإنتاج الهرمونات التي تؤثر على مختلف وظائف الجسم. يعاني بعض…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصيام ودوره في تعزيز قدرة الجسم على التعافي من الأمراض
يُعتبر الصيام من العادات الصحية القديمة التي أثبتت الدراسات العلمية الحديثة فوائدها العديدة، خاصة فيما يتعلق بقدرة الجسم على التعافي…
أكمل القراءة »