الصحة_النفسية
-
الصحة النفسية
5 فوائد مذهلة للتأمل في تقليل الاكتئاب والقلق
في عالم سريع الإيقاع مليء بالضغوط النفسية والالتزامات اليومية، أصبح من الضروري البحث عن وسائل فعّالة للحد من التوتر وتحسين…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
دراسة: الزواج يقلل من فرص الإصابة بأمراض الاكتئاب والسرطان
في الوقت الذي ينظر فيه البعض إلى الزواج كمسؤولية اجتماعية أو علاقة عاطفية فقط، تشير الدراسات الحديثة إلى أن له…
أكمل القراءة » -
توب استوري
فوائد المشي على الرمل: علاج طبيعي لصحة أفضل وجسم أكثر توازناً
يُعدّ المشي من أبسط الرياضات وأكثرها شيوعًا، ولكن حينما ممارسته على الرمل، يتحول إلى تمرين متكامل وفوائد صحية مذهلة قد…
أكمل القراءة »