#الصحة_العامة
-
تغذية سليمة
“من غير ما تاخد علاج”.. 6 طرق لتعزيز مناعتك بالتغذية المتوازنة
تُعد المناعة القوية خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض والعدوى، ومع تزايد الضغوط البيئية وتغير نمط الحياة، أصبحت الحاجة إلى…
أكمل القراءة » -
توب استوري
فوائد مذهلة لشرب الماء: سر نضارة البشرة وإنقاص الوزن| تعرفي عليها
في عالم الصحة والجمال، يبرز شرب الماء كعنصر أساسي لا غنى عنه، ليس فقط للبقاء على قيد الحياة، بل أيضاً…
أكمل القراءة » -
توب استوري
فوائد المشي على الرمل: علاج طبيعي لصحة أفضل وجسم أكثر توازناً
يُعدّ المشي من أبسط الرياضات وأكثرها شيوعًا، ولكن حينما ممارسته على الرمل، يتحول إلى تمرين متكامل وفوائد صحية مذهلة قد…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
لمرضى الكوليسترول .. فوائد مذهلة لحرق الدهون وتحسين صحة الأوعية
تُعد الدهون الثلاثية من الدهون الموجودة في الدم، والتي يؤدي ارتفاعها إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يعتمد…
أكمل القراءة »