السحور
-
توب استوري
نصائح لمستخدمي العدسات اللاصقة خلال شهر رمضان لتجنب الجفاف والتهيج
يواجه مستخدمو العدسات اللاصقة تحديات إضافية خلال شهر رمضان، حيث يمكن أن يؤدي الصيام إلى زيادة جفاف العين بسبب قلة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أخطاء السحور الشائعة..تزيد الوزن وتشعرك بالجوع الدائم..تعرف عليها مع دكتورة داليا شعبان
قالت دكتورة داليا شعبان استشاري التغذية العلاجية، إن وجبة السحور ليست مجرد طعام نتناوله قبل الإمساك، بل هي عنصر أساسي…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
رمضان والعلاقة الحميمة: تأثيرات الصيام على الأزواج ونصائح لتعزيز التفاهم
يُعتبر شهر رمضان فترة روحانية مليئة بالعبادة والتقوى، لكنه أيضًا يؤثر على نمط الحياة اليومي، بما في ذلك العلاقة الحميمة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وارتفاع ضغط الدم: نصائح ذهبية لصيام آمن دون مضاعفات
يعد الصيام تجربة روحانية وصحية فريدة، ولكن قد يشكل تحديًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يتطلب توازنًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام والنوم في رمضان: كيف تحافظ على جودة نومك خلال الشهر الكريم؟
مع دخول شهر رمضان المبارك، تتغير أنماط النوم لدى الصائمين نتيجة لاختلاف مواعيد الأكل والشرب والعبادات، ما قد يؤثر على…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصيام والتفكير السلبي: كيف يُساهم الامتناع عن الطعام في تعزيز الإيجابية؟
يُعتبر الصيام ممارسة روحية وصحية تجمع بين الامتناع عن الطعام والشراب لفترة محددة والتأمل الذاتي. لا يقتصر تأثير الصيام على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وصحة العيون: كيف يُساهم الصيام في الوقاية من التهابات العيون؟
يُعتبر الصيام من الممارسات الروحية والصحية التي تُؤثر إيجابًا على مختلف أعضاء الجسم، بما في ذلك العيون. تستعرض لكم “طب…
أكمل القراءة » -
توب استوري
التمارين الرياضية في رمضان: سر الجمال والرشاقة خلال الصيام
يُعتبر شهر رمضان فرصة مميزة للعناية بالصحة واللياقة البدنية، حيث يمكن استغلال فترة الصيام لتنظيم العادات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الترطيب في رمضان: سر حماية العين من الجفاف والمشكلات الصحية
يعاني كثيرون خلال شهر رمضان من جفاف العين بسبب قلة شرب الماء لساعات طويلة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالحكة،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أطعمة وعادات تهدد صحة أسنانك خلال شهر رمضان
في شهر رمضان، تتغير العادات الغذائية والروتين اليومي، مما قد يؤثر على صحة الأسنان والفم. ومع ذلك، يرتكب الكثيرون بعض…
أكمل القراءة »