الحفاظ على الصحة
-
إزى الصحة توب ستوري
هل السهر يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟ .. دراسة تكشف الحقيقة
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة قوية بين قلة النوم أو السهر المستمر وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هيحصل ايه لجسمك لو نسيت تشرب مية.. نصائح عملية لزيادة استهلاك الماء يوميًا
الماء هو العنصر الحيوي الذي لا يستطيع الجسم الاستغناء عنه، فهو يدخل في كل وظيفة من وظائف الأعضاء والخلايا تقريبًا،…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لأصحاب الأمراض المزمنة.. ازاي تتعامل مع الصيام في الحر يوم عرفة
يعد يوم عرفة من أهم أيام السنة لدى المسلمين، حيث يصوم فيه الملايين استعدادًا لأداء مناسك الحج، ويواجه أصحاب الأمراض…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الدكتورة حفصة محجوب: التغذية العلاجية طريقك لتجنب مضاعفات مقاومة الأنسولين والكبد الدهني وتكيسات المبيض
سلّطت الدكتورة حفصة محجوب، استشاري التغذية العلاجية ومدرب الصحة المعتمد، الضوء على قضية شائعة تؤرق الكثيرين وهي مقاومة الأنسولين، هذه…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
بعد أزمة “دكتور الليالي” .. طبيب: أول حد علمني أركب كانيولا وأنضف جرح كان تمريض
في أعقاب أزمة التصريحات المسيئة التي أطلقها أحد الأطباء حول مهنة التمريض، خرج الدكتور حازم عبدالتواب، أستاذ جراحة الأنف والأذن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
طرق مبتكرة هتحافظ بيها على نشاطك البدني في العيد
العيد فرصة رائعة للاستمتاع بالوقت مع العائلة والأصدقاء، ولكنه أيضًا قد يكون فترة يزداد فيها الخمول نتيجة الإفراط في تناول…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“كيف تحمي نفسك من البرد أثناء السفر؟ نصائح ذهبية لرحلة دافئة وآمنة”
يُعد السفر في فصل الشتاء تجربة ممتعة، لكنه يحمل تحديات صحية أبرزها الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، خاصة عند التعرض لدرجات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
إجراءات السلامة عند السفر في الدول ذات الظروف الصحية الصعبة
يعتبر بعض الدول وجهات للسفر تتسم بظروف صحية صعبة، سواء بسبب الأوبئة، نقص الرعاية الصحية، أو تلوث البيئة لذا، يعد…
أكمل القراءة »