التغذية في رمضان
-
صحة عامة
الصيام أثناء السفر.. هل هو آمن؟ وكيف تحافظ على صحتك؟
يعد السفر الطويل خلال شهر رمضان تجربة مرهقة جسديًا وذهنيًا، خاصة مع الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة. فالصيام يتطلب…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“أساس للحفاظ علي الجمال”.. أهمية التغذية المتوازنة في رمضان؟
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتعزيز الصحة العامة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. مع تغير…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصيام والصحة النفسية: كيف يؤثر الامتناع عن الطعام على المزاج والعقل؟
الصيام ممارسة دينية وصحية لها فوائد متعددة على الجسم والعقل، لكنه قد يؤثر على الحالة النفسية بطرق مختلفة. بعض الأشخاص…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيف تتجنب تأثير الصيام على التوتر العائلي وتعيش رمضان بسلام؟
شهر رمضان هو فرصة للتقرب إلى الله وتحقيق التوازن الروحي والجسدي، لكنه قد يكون أيضًا فترة يزداد فيها التوتر العائلي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيفية تجنب الجفاف أثناء الصيام للحفاظ على صحة القلب
يعتبر الصيام في شهر رمضان فرصة لتعزيز الصحة العامة، لكنه قد يشكل تحديًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
متى لا يستطيع الطفل الصيام؟ علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها
يعد تدريب الأطفال على الصيام خطوة مهمة في تنشئتهم الدينية، لكنه يجب أن يتم تدريجيًا وبما يتناسب مع قدرتهم الجسدية.…
أكمل القراءة »