التغذية السليمة
-
إزى الصحة توب ستوري
“العيش.. عادة يومية أم كنز غذائي لا غنى عنه؟”
في كل بيت مصري وعربي تقريبًا، العيش أو الخبز هو سيد المائدة، لا تكاد تخلو وجبة منه. لكنه يثير جدلًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“كل لقمة بتفرق: كيف يحسّن غذاؤك حالتك النفسية ويواجه الاكتئاب والقلق؟”
في ظل الاضطرابات النفسية المتزايدة عالميًا، من اكتئاب وقلق وتوتر مزمن، بدأ الطب الحديث يلتفت إلى علاقة التغذية بالصحة النفسية،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“أنقذ طفلك من السمنة!”.. خطة شاملة للتحكم في وزن الأطفال مع د. وجيه فوزي حسن
في زمن السوشيال ميديا والهواتف المحمولة، أصبح الأطفال يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات ويعتمدون على أطعمة سريعة مشبعة بالدهون والسكريات.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
خطر صامت في العلبة؟ هل العصائر للأطفال آمنة؟
في زمن السرعة والروتين اليومي المتلاحق، أصبحت العصائر المعلبة خيارًا سريعًا ومنعشًا للكثيرين، سواء في الصباح مع الإفطار، أو على…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
ليه الرجالة فوق الخمسين معرضين للأورام؟.. طب توداي تكشف الأسباب والمخاطر
مع التقدم في السن، تبدأ أجسام الرجال في مواجهة تحديات صحية متزايدة، وتتصدر الأورام هذه التحديات، خاصة بعد سن الخمسين.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أهم النصائح لتقليل الدهون والحفاظ على صحة القلب – نصائح طب توداي
الحفاظ على صحة القلب لا يتحقق فقط بتناول الأدوية أو المتابعة الطبية، بل يبدأ من المطبخ وأسلوب الحياة. ومنصة “طب…
أكمل القراءة » -
توب استوري
بعد الولادة مش لازم جسمك يتغيّر..نصائح طب توداي للحفاظ على قوامك ممشوقا
الولادة ليست فقط لحظة فارقة في حياة المرأة من حيث الأمومة، بل أيضًا من حيث التغيرات الجسدية الهائلة التي تمر…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
متبوظش الدايت..أكلات هتحسسك بالشبع .. ونصائح طب توداي لخسارة الوزن بشكل صحي ومستدام
اتباع نظام غذائي (دايت) ليس مجرد تقليل كميات الطعام أو الامتناع عن الحلويات، بل هو نمط حياة متوازن يعتمد على…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
خطر نقص فيتامين D .. وماعلاقته بالنوبات القلبية
يعتبر فيتامين D من العناصر الغذائية الحيوية التي تلعب دورًا محوريًا في صحة العظام والعضلات ووظائف الجسم المختلفة، لكن هل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“لماذا نزداد وزنًا؟.. أسرار السمنة واختفاء الرشاقة في زمن السرعة”
لم يعد الحديث عن السمنة مجرد هوس بالمظهر الخارجي أو تقليدًا لمعايير الجمال، بل أصبح قضية صحية خطيرة تتفاقم يومًا…
أكمل القراءة »