التغذية السليمة
-
أسنان
“دور التغذية في صحة الأسنان: أطعمة مفيدة وأخرى ضارة”
تعتبر صحة الأسنان من أهم العوامل التي تؤثر في حياتنا اليومية، إذ تساهم في الابتسامة الجذابة وثقة الشخص بنفسه، كما…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“دور البروتينات في نمو عضلات الأطفال ومتى يطلب جسمه المزيد
تعد البروتينات من العناصر الغذائية الأساسية التي لا غنى عنها في نظام الطفل الغذائي، حيث تساهم بشكل كبير في تعزيز…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
“أفضل 20 طريقة لفقدان الوزن بسرعة وبطريقة صحية وآمنة”
أصبح فقدان الوزن هدفًا رئيسيًا للعديد من الأشخاص في الوقت الحاضر، سواء لأسباب صحية أو جمالية. ورغم أن هناك الكثير…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
“الفواكه درعك الطبيعي ضد السرطان: فوائد مذهلة لمكافحة الخلايا الخبيثة”
تُعد الفواكه من أهم العناصر الغذائية التي تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز صحة الإنسان، حيث توفر مجموعة كبيرة من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تحديات اكتئاب الحمل.. كيف تسيطرين على مشاعر الاكتئاب خلال هذه الفترة؟
يُعد الحمل فترة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية، ورغم أنه يُفترض أن يكون تجربة سعيدة، إلا أن بعض النساء يعانين من…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟.. العادات الصحية التي تغير حياتك
تُعد أمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفيات حول العالم، ويرتبط حدوثها بعدة عوامل، منها نمط الحياة غير الصحي، التغذية غير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“شرب الماء: سر صحة الأم المرضعة ونمو الطفل السليم”
شرب الماء ضروري للحفاظ على صحة الأم المرضعة ، تحتاج الأم إلى كميات كافية من الماء لدعم إنتاج الحليب وتلبية…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لازم تعرف … العلاقة بين التغذية السليمة وتقوية جهاز المناعة؟
يُعد جهاز المناعة خط الدفاع الأول عن الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا، حيث يعمل على مقاومة العدوى وحماية الجسم من الأمراض،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
خلي بالك.. كيف تتجنبين اكتساب وزن زائد أثناء الحمل؟
تعد فترة الحمل من أكثر الفترات التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالعناية بالجسم والتغذية، حيث تحتاج المرأة الحامل إلى تلبية احتياجاتها…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن يوضح معادلة كتلة للجسم والوزن المثالي لكل جسم .. فيديو
أشار دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس و إذابة الدهون و العلاج الطبيعي، إلى أهمية حساب الوزن المثالي وكيفية تحديده…
أكمل القراءة »