التغذية السليمة
-
تغذية سليمة
تمارين العلاج الطبيعي في رمضان: نصائح للحفاظ على اللياقة والصحة خلال الصيام
يعتبر شهر رمضان فرصة لإعادة تنظيم العادات الصحية وتعزيز العناية بالجسم، خاصة لمن يحتاجون إلى تمارين العلاج الطبيعي. يعاني البعض…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“الصيام وتنقية الجسم من السموم: الفوائد الصحية التي لا غنى عنها”
الصيام ليس مجرد ممارسة دينية، بل هو أحد الأساليب الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم وتحسين الصحة العامة.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
العناية بالعين في رمضان: نصائح لحماية نظرك أثناء الصيام
مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات اليومية للصائمين، بما في ذلك النظام الغذائي، مواعيد النوم، ومستويات استهلاك السوائل، تؤثر…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
طبيب يحذر: استخدموا الإير فراير مرة واحدة بس في الأسبوع
حذر دكتور مجدي نزيه استشاري التغذية العلاجية في لقائه مع الإعلامية ياسمين عز على قناة MBC مصر، كثرة استخدام القلايات…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
دكتور عصام الشيخ يستعرض أسرار الغدة الدرقية وكيفية التعامل مع مشاكلها
تعد الغدة الدرقية من أهم الأعضاء المسئولة عن تنظيم عمليات الإيض وإنتاج الهرمونات، وشرح الدكتور عصام الشيخ استشاري جراحة الأورام…
أكمل القراءة » -
توب استوري
10 خطوات يومية للحفاظ على صحة القلب وحمايته من الأمراض
يعد القلب المحرك الأساسي لجسم الإنسان، فهو المسؤول عن ضخ الدم وإيصال الأكسجين والعناصر الغذائية إلى جميع أنحاء الجسم. ولأن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تساقط الشعر بعد الولادة: الأسباب والعلاج ونصائح لاستعادة كثافة شعرك
تعد فترة ما بعد الولادة مرحلة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية التي تمر بها المرأة، ومن بين أكثر المشكلات شيوعًا خلال…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
اظبط المنبه.. الكمية المناسبة لشرب المياه لكبار السن
مع التقدم في العمر، تصبح الحاجة إلى شرب الماء أكثر أهمية للحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية. إذ يلعب الماء…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كيف يمكنك التحكم في ضغط الدم من خلال الطعام الصحي؟
يُعد ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى أمراض القلب والسكتات الدماغية إذا لم يتم التحكم…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
البيض والكوليسترول: حقائق طبية تحسم الجدل حول العلاقة المثيرة للجدل
البيض يُعتبر من الأطعمة الأساسية في العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة مثل البروتينات…
أكمل القراءة »