التركيز الذهني
-
توب استوري
“د. أشرف قاسم يكشف: 10 أكلات تقوّي دماغ ابنك وتخليه يذاكر من غير ما يزهق!”
قال الدكتور أشرف قاسم، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن التغذية الصحية لها دور محوري في تنمية قدرات الأطفال الذهنية،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الفرق بين الحمية الكيتونية والصيام المتقطع وأيهما أفضل؟
كل من الحمية الكيتونية (الكيتو دايت) والصيام المتقطع يُستخدمان لتحسين الصحة وخسارة الوزن، لكن لكل منهما آلية عمل مختلفة وفوائد…
أكمل القراءة »