البكتيريا النافعة
-
إزى الصحة توب ستوري
قبل رمضان اعرف ازاي تحمي جهاز الهضمي من الانتفاخات والحموضة.. كيف تتجنب صدمة المعدة في الأسبوع الأول؟
مع اقتراب شهر رمضان، يبدأ كثيرون في الشعور بالقلق من اضطرابات المعدة التي ترافق الأيام الأولى من الصيام، مثل الحموضة،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
آلام البطن والانتفخات تدمر الصحة النفسية وتقود للإكتئاب
الجهاز الهضمي ليس مجرد عضو مسؤول عن هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، بل هو جزء أساسي من جهاز المناعة، حيث…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ايه اللى هيحصل لو بطلت تاكل لحمة لمدة ٣ شهور.. طب توداى تكشف مفاجأة
كثيرًا ما ينصحنا خبراء التغذية والأطباء بتجنّب استهلاك كافة اللحوم وخصوصا المعالجة، لكن هل خطر لك أن تفكّر بما يحدث…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
بعد تصدره التريند.. الممثل الأمريكي دوين جونسون “ذا روك” يكشف تفاصيل مرضه لأول مرة
كشف نجم هوليوود والمصارعة الشهير دوين جونسون، المعروف بـ”ذا روك”، عن معاناته الطويلة مع مشاكل هضمية مزمنة، وذلك خلال مشاركته…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“ميكروبات الجلد ومستحضرات التجميل: ليه الكريم مش بيجيب نتيجة معاك؟”
رغم أن الجلد هو الحاجز الخارجي الذي يحمي الجسم من العوامل البيئية، إلا أنه ليس سطحًا معقمًا كما يعتقد البعض،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لماذا خلق الله السرة في بطن الإنسان.. إعجاز رباني
السرة، تلك البقعة الصغيرة في منتصف البطن، قد تبدو بسيطة في ظاهرها، لكن خلف وجودها يكمن سر إلهي عظيم وإعجاز…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“الميكروبيوم الجلدي: سر صحة البشرة ومقاومتها للشيخوخة”
الميكروبيوم الجلدي هو مجموعة من الكائنات الدقيقة التي تعيش على سطح البشرة، وتشمل البكتيريا والفطريات والفيروسات. يعتبر هذا الميكروبيوم أحد…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الألياف الغذائية: سر الهضم السليم وصحة الجهاز الهضمي المتكاملة
تعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، خصوصًا فيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي. ورغم…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الصيام وعسر الهضم: كيف يساعد الامتناع عن الطعام في تحسين صحة الجهاز الهضمي؟
يُعد عسر الهضم من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة، وتسبب شعورًا بعدم الراحة في المعدة بعد تناول…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الصيام وصحة الأمعاء.. كيف يعزز الميكروبيوم ويحسن الهضم؟
تلعب الأمعاء دورًا محوريًا في صحة الجسم، حيث تحتوي على تريليونات من البكتيريا النافعة التي تُعرف بـ”الميكروبيوم المعوي“، والتي تؤثر…
أكمل القراءة »