البروتين
-
أم الدنيا
كيف يؤثر الصيام على مرضى السكري؟ نصائح ونظام غذائي مثالي
يُعد شهر رمضان المبارك فترة روحية وصحية لكثير من المسلمين، لكن بالنسبة لمرضى السكري، قد يكون الصيام تحديًا يتطلب استعدادًا…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أفضل مصادر البروتين للصائمين من كبار السن لتعزيز الصحة والطاقة
مع تقدم العمر، يصبح الحفاظ على التغذية السليمة أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة. ويُعد…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لماذا نشعر بالخمول أثناء الصيام؟ إليك الحلول الفعالة
يُعتبر الصيام في رمضان فرصة ذهبية لتحسين الصحة العامة، حيث يساعد الجسم على التخلص من السموم وتحسين عمليات التمثيل الغذائي،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
وجبات سهلة وخفيفة للصائمين المسافرين خلال رمضان
يُعدّ الصيام أثناء السفر تحديًا للكثيرين، خاصة مع تغير مواعيد الوجبات وصعوبة الحصول على أطعمة متوازنة. ومع ذلك، يمكن التغلب…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
التغذية ودورها في الوقاية من هشاشة العظام عند كبار السن
هشاشة العظام من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا لدى كبار السن حيث تؤدي إلى ضعف العظام وزيادة خطر الكسور مما يؤثر…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
تأثير التغذية على صحة المفاصل والعضلات عند كبار السن ؟
مع التقدم في العمر، تصبح صحة المفاصل والعضلات من أهم العوامل التي تؤثر على جودة الحياة اليومية لكبار السن، إذ…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الأسماك و المكسرات والبذور.. أفضل الأطعمة لتعزيز الذكاء لدى الأطفال
تعد التغذية السليمة من العوامل الأساسية التي تساهم في تعزيز ذكاء الأطفال وتطوير قدراتهم العقلية. الأبحاث تشير إلى أن بعض…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تؤثر التغذية على سلوك الأطفال ونشاطهم؟
تلعب التغذية دورًا رئيسيًا في تشكيل سلوك الأطفال ومستويات نشاطهم، حيث تؤثر جودة الطعام الذي يتناولونه على صحتهم الجسدية والعقلية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“أهمية الرضاعة الطبيعية في تعزيز مناعة الطفل ونموه الصحي”
تعتبر الرضاعة الطبيعية من أفضل الطرق لتعزيز مناعة الطفل ودعمه بالنمو الصحي، ولها فوائد كبيرة تتجاوز مجرد تلبية احتياجاته الغذائية،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تعرف على أهمية التغذية الجيدة لكبار السن وأثرها في علاج قرح الفراش مع دكتور محمد مجدي بدر
تعد التغذية الجيدة من العوامل الأساسية التي تساهم في تحسين صحة كبار السن، لا سيما عند التعامل مع مشاكل صحية…
أكمل القراءة »